Att arbeta med de dimensionella delarna

I det här inlägget vill jag dela med mig av mina tankar om relationer, både relationen till andra och relationen till dig själv. Jag kommer också gå in på begreppet dimensionell kunskap och visa hur det kan hjälpa oss att förstå våra egna liv, vår plats i världen och hur vi skapar djupare, äkta relationer.

Vad är en relation för dig?

När du hör ordet relation, vad tänker du på först? Kanske en romantisk relation? Eller relationen till din familj, dina vänner eller till ditt husdjur? Relationer är ett brett begrepp, och det kan vara bra att dela upp det i olika kategorier för att förstå vad ordet faktiskt omfattar. Kanske kommer du på ännu fler typer av relationer när du funderar?

Det som ofta glöms bort är att du också har en relation till dig själv. Och i många fall är det faktiskt den relationen som påverkar alla andra relationer.

Dimensionell kunskap, vad innebär det?

Begreppet dimensionell kunskap handlar om vårt sätt att förstå livet, oss själva och världen vi lever i. Det rör existentiella frågor som många av oss börjar fundera över redan i tonåren:

· Varför finns jag?

· Vad är meningen med livet?

· Varför finns lidande?

Finns det ett rätt svar på dessa frågor? Kanske. Kanske inte. Men vi kan närma oss dem genom erfarenhet, reflektion och genom att lära känna oss själva på olika plan.

Dimensionell kunskap

Inom existentialismen brukar vi prata om fyra olika plan; fyra dimensioner av människans existens som tillsammans bildar en helhet. Det är här den dimensionella kunskapen kommer in. Nedan kommer jag beskriva kortfattat vad de fyra planen, eller dimensionerna, innebär.

De fyra planen

1. Det fysiska planet

Det här är kroppen, hälsan, det vi kan ta på och se. Det är den mest konkreta dimensionen, och det är i detta plan vi föds in i. Vi kan utvecklas fysiskt genom att förstå vår kropp, våra resurser, våra begränsningar och vår styrka.

2. Det mentala planet

Detta är vår inre värld, tankar, känslor, minnen och det omedvetna. Att arbeta med det mentala planet handlar om att lära känna sig själv på djupet. Att våga möta det som gör ont, men också återknyta till glädje, trygghet och kreativitet. Många av oss går genom livet utan att någonsin titta inåt på riktigt. Men när vi gör det, när vi läker det inre barnet och möter våra egna sår, öppnar vi dörren till sann utveckling.

3. Det andliga (eller kausala) planet

Här finns vår tro, våra värderingar och vår grundläggande syn på livet. Det spelar ingen roll om du är religiös eller ateist, vi har alla en existentiell dimension där vi söker mening, riktning och sammanhang. Här hittar vi våra största “varför-frågor”, och svaren finner vi i vår religion och tro och/eller inom vetenskapen.

4. Det astrala planet

Det astrala planet är länken mellan de andra tre. Det är här vi når djupare insikter genom meditation, trance, drömmar och ritualer. Här kan det mentala, det fysiska och det andliga börja kommunicera med varandra, och du hittar svar om dig själv som du kanske inte visste att du bar på.

Tillsammans bildar dessa fyra plan en helhet om vem du är och det är när vi förstår dem som dimensionell kunskap uppnås.

Hur hänger dimensionell kunskap ihop med relationer?

När relationer skapas sker det mellan personer. Varje person är ett system av dimensioner och därför sker relationen alltså mellan två hela system. För varje relation du har möter du en inre värld som både du och den andra personen behöver förstå och hantera för att relationen ska bli god. När du integrerar din inre värld med den andres, ökar förståelsen och närheten.

Om du lär känna dig själv på alla dessa plan skapar du en medveten relation till dig själv. Då kan du också arbeta aktivt med att förstå dina reaktioner och beteenden, vilket leder till mer äkta relationer med andra.

Ta en snabb titt på de fyra planen igen:

· det fysiska - hur du mår och fungerar

· det mentala - dina mönster, känslor och sår

· det andliga - din mening, dina värderingar

· det astrala - din intuition och ditt inre djup

Vi glömmer ofta att vi bär på olika roller och masker. Vi anpassar oss för att passa in, bli omtyckta och känna oss trygga. Det är helt normalt, alla gör det. Men om rollen du spelar ligger för långt från den du faktiskt är, kommer du till slut att känna dig instängd eller falsk.

När du arbetar med dimensionell kunskap blir det lättare att:

· förstå varför du reagerar som du gör

· veta vad du egentligen vill

· sätta sunda gränser

· släppa maskerna och visa mer av ditt autentiska jag

· välja relationer som bygger dig, inte dränerar dig

· vara trygg i vem du är, oavsett sammanhang

Och när du står stadigt i dig själv blir du också en tryggare person för andra att vara nära och det blir enklare att skapa en samhörighet.

Wicca och dimensionell kunskap

Några av er vet det redan, men för dig som inte läst något av mig tidigare: Jag utövar en andlig tradition som heter wicca. I wicca finns inga absoluta rätt eller fel. Det är snarare ett ramverk som ger verktyg för att förstå livet, genom ritualer, årstidscykler och övergångsriter. Även du som inte är wiccan känner ändå till dessa ritualer fast i andra former, så som dop, bröllop och begravningar, julfirande och påskfirande tex.

Wicca är en esoterisk och upplevelsebaserad tradition. Hos oss är det inte vad du tror på som är viktigast, utan vad du upplever.

Inom wicca strävar vi också efter att leva som den bästa versionen av oss själva, inte i perfektion, utan i autenticitet. Det innebär att lära känna sitt inre, att vara ärlig mot sig själv och att våga utvecklas. Det är ett arbete som tar tid, inget som fixar sig över en natt. Det är ett livslångt arbete som vi ständigt jobbar med.

Avslutande ord

Nu har du läst om relationer och dimensionell kunskap. Jag har gett dig en inblick i hur jag ser på dessa begrepp, samt hur jag tänker som wiccan och hur jag strävar efter att leva som den bästa versionen av mig själv.

Att arbeta med de dimensionella delarna av dig själv betyder inte att du ska blotta allt inför alla. Det betyder att du själv ska veta vem du är, på riktigt. När du gör det blir det mycket svårare att tappa bort dig i olika roller, och mycket lättare att leva ett innerligt, meningsfullt och sant liv.

Dimensionell kunskap är en nyckel till att skapa en god relation till dig själv och i förlängningen också till andra.

SSRF | Centrum för Själavård & Samtalsterapi

ssrf.nu

ANSVARSFRISKRIVNING FÖR SKRIBENTERS TEXTER - De texter, artiklar och reflektioner som publiceras på denna webbplats av våra skribenter uttrycker deras egna tankar och erfarenheter inom olika områden. Varje skribent ansvarar själv för innehållets saklighet, tolkningar och källor. SSRF tillhandahåller en plattform för kunskaps- och erfarenhetsutbyte, men tar inte ansvar för eventuella felaktigheter, personliga åsikter eller konsekvenser som kan uppstå vid användning eller tolkning av texterna. Innehållet ska inte betraktas som individuell vägledning, terapi eller medicinsk rådgivning, utan som inspiration och kunskapsunderlag i ett utbildande sammanhang. Läs vår fullständiga ansvarspolicy för publicerat innehåll.