Den sårade helarens resa

"We change our behavior when the pain of staying the same becomes greater than the pain of changing. Consequences give us the pain that motivates us to change"

- Dr Henry Cloud & Dr John Townsend

Vi kan aldrig förändra någon annan människa utan bara oss själva och hur vi förhåller oss till livets utmaningar. Människor förändras när de själva vill, inte när du vädjar utan när de inser att deras destruktiva mönster skadar dem. Vår vilja till förändring sker ofta när vi upptäcker att vårt beteende kostar oss något. Inte för att någon trugar, hoppas eller lider. Människor förändras när de får en ödmjukhet för livet och inser att de behöver skapa en förändring för sin egen skull.

Begreppet The Wounded Healer - den sårade helaren - är en arketyp som lär oss att skulptera fram vår förmåga att älska villkorslöst och skapa balans i livet utan behov att äga eller kontrollera. Vi lär oss att älska från helhet och inte för att bli kompletterade av någon annan. Den sårade helarens resa består därför i att ta eget ansvar för att läka sig själv på olika nivåer. När vi läker olika aspekter av oss själva börjar vi vibrera på en högre energifrekvens med vår nya förståelse där vi kan hjälpa andra att läka – dels med stödjande insatser men även enbart med energin vi håller.

Psykoanalytikern Carl Gustav Jung beskriver begreppen Anima och Animus – de undermedvetna feminina och maskulina aspekterna inom oss som är viktiga i läkningsprocessen. De kan beskrivas som den saknande halvan - din outvecklade potential som du kan se reflekterad i någon annan. De speglade kvaliteterna syftar till att kultivera dessa delar i oss själva. Aspekter som resonerar som en vilande potential i dig själv och representerar vem du är på väg att bli. Där föreningen av det maskulina och feminina symboliserar det fullbordade inre äktenskapet.

Utmaningar i relationer eller ”omöjlig kärlek” fungerar som en aktivering av arketypisk energi, vilket representerar de mänskliga erfarenheterna i vårt kollektiva undermedvetna. Det handlar om en större utveckling på en kollektiv nivå än enbart en personlig upplevelse där vi utvecklar kärlekens arketyp i sin renaste form. Denna resa innebär en transcendental upplevelse, det vill säga något som går bortom det som är tillgängligt i vårt analytiska intellekt, i våra fysiska sinnen och i den ordinära erfarenheten. Det handlar istället om en inre upplevelse och en djupare förståelse.

För att förstå vår medvetandeutveckling behöver vi ha kunskap om den psykologiska betydelsen av paradoxer och den transformativa möjlighet de håller. Varje utmaning du möter fungerar som en initiering till högre utveckling. Det innebär bland annat att lära sig att hålla två eller flera motstridiga känslor samtidigt i ditt hjärta, t ex glädje och sorg, förlust och kärlek eller samhörighet och separation. Man utvecklar förmågan att hålla multipla perspektiv samtidigt. De som har denna psykologiska kapacitet har utvecklat en grad av högre medvetenhet, något som den stora massan av mänskligheten ännu inte har.

En individ som har utvecklat sitt medvetande kan hålla en slags fristående medkänsla där man bryr sig på ett djupt sätt, men inte gör det till något personligt. Man kan känna någons smärta utan att ta på sig ansvaret för att läka dennes sår. Man kan förstå någons omedvetna beteenden utan att ursäkta dem eller svara i affekt eftersom du inte längre tillåter dig att bli manipulerad eller agerar från dina sårade delar. Steg för steg växer du ur offerrollen och blir till en integrerad individ där du tränar upp förmågan att älska villkorslöst på samma sätt som växterna känner kärleken till regnet eller den värme som solen ger till allt växande liv på jorden. I villkorade relationer söker vi någon som kan validera oss och få oss att känna oss hela. Den ”omöjliga” eller obalanserade kärleken fyller därför en funktion som driver dig till att hitta helheten inom dig samtidigt som du öppnar hjärtat mer än du tidigare klarat av. Du blir hel genom att älska fullhjärtat. Du är självständig samtidigt som du är djupt förbunden. Integreringen av dessa paradoxer representerar evolutionen i rörelse. När vi älskar varandra med våra sårbara delar utan att vilja kontrollera någon möjliggör vi en högre utveckling för mänskligheten. Vi utvecklar en djupare förmåga till autentiska relationer.

För att möjliggöra denna process behöver vi förstå hur vi praktiskt tillämpar förståelsen i en dualistisk kontext. Grunden handlar om att medvetandegöra de obalanser som vi behöver läka. Healing är detsamma som att sätta en relation i balans. Här krävs att vi tillämpar full acceptans, vilket betyder att vi erkänner för oss själva och ser verkligheten för vad den är och inte för hur vi önskade att den var. Vi har lätt för att idealisera och se någons potential där vi lägger fokus på vad människor säger, men inte vad de verkligen gör eller ser den sanna intentionen bakom agerandet. Vi kan se hur de behandlar andra människor men inte hur de behandlar oss eftersom vi själva gömmer oss bakom en mask eller delar en fantasi - en fantasi där vi försvarar våra obalanser. Människor avslöjar sig inte genom sina ord utan genom sina mönster. Här är det viktigt att förstå att den potential vi vill se i någon annan ofta är en projektion av vårt eget sår. Om du inte har arbetat med dig själv har du således förälskat dig i en version av någon som endast existerar i ditt sinne i relation till de behov du inte fick tillgodosedda när du var barn. Genom att medvetandegöra våra egna och andras mönster lär vi känna oss på djupet och kan avslöja trauman och präglingar som undermedvetet styr våra beteenden.

Den läkande processen kräver vår ärliga intention. Utan aktivt arbete sker ingen förändring. Eftersom en betydande del av vår medvetandeutveckling sker i våra mänskliga relationer behöver vi reflektera över några vägledande frågor om vi har hamnat i obalans. Ett förslag på hur denna process kan se ut presenteras enligt följande:

STEG 1

Känn in din livsenergi och hur du mår i den nuvarande relationen.

Fråga dig:

Stämmer den aktuella relationen överens med mina önskningar och värderingar?
Är jag villig att tolerera vissa beteenden och hur mycket kan jag tolerera innan jag förlorar mig själv?

Vi ser gärna det goda i andra, men var uppmärksam så du inte ständigt anpassar dig och överger dig själv.

STEG 2

Observera och fokusera på vad människor gör och hur de får dig att känna – inte enbart på vad de säger. Om någon upprepande gånger överträder dina gränser, inte respekterar dina värderingar, din tid eller inte finns tillgänglig när du behöver stöd så visar det dig vem personen är och var du har en sårbarhet som behöver din omsorg. Om någon söker dig när de behöver något av dig, ständigt får dig att vilja förklara eller försvara dig och ditt värde, som ber om ursäkt för sitt beteende men inte aktivt förändrar det, eller kräver ett visst bemötande men inte ger dig samma sak i gengäld så är det vem de är – i alla fall där de befinner sig i det aktuella skeendet. Alla kan förändras om det finns en vilja. Men du kan bara förändra dig själv och hur du förhåller dig till situationen. Du kan aldrig förändra någon annan.

STEG 3

Se över ditt behov av att kontrollera andra. Behovet av att vilja hjälpa och förändra andra kan ibland förväxlas med omtanke och omsorg, men det kan också vara ett tecken på ett omedvetet behov av kontroll från din sida. Genom att försöka hantera en annan människas kaos och känslor undviker du samtidigt att möta din egen rädsla för att bli besviken, övergiven eller känna osäkerhet.

Fråga dig:

Gör jag det här för någon annans skull eller för att lindra mitt obehag för deras aktuella beteende?

Reflektera också över om du har svårt för att göra någon besviken och sätta gränser. Om vi hela tiden söker någons gillande behöver vi träna oss i att klara av att vara i obehaget som vår gränssättning ibland kan framkalla. Anpassar vi oss för att ha en fredfull situation leder det till att vi ger upp möjligheten att lära känna varandra på djupet eller att uttrycka vår sanning.

STEG 4

Du kanske ser människors potential, vilket är en fin egenskap. Men du behöver också fråga om de ser sin egen potential och är villiga att göra det nödvändiga arbetet för att läka, samskapa och förverkliga sina drömmar. Det finns en risk för att vi projicerar våra egna brister på den andra partnern. Om vi vill någons bästa behöver vi fråga dem vem och var de vill vara. Det är en medveten och osjälvisk handling.

STEG 5

Om relationen tar mer energi än vad den ger skapar vi en obalans i oss själva. Att ta ett steg tillbaka eller lämna kan då vara nödvändigt – i alla fall för en tid. Det är inte din uppgift att ta hand om andras känslor eller lösa andra människors dilemman. Genom att ta ett steg tillbaka kan vi betrakta situationen med klarare ögon. Det skapar också ett utrymme för eget inre arbete och växande för båda parter. Ofta kan det kännas enklast att stanna kvar i samma mönster för att undvika konfrontation. Men om vi fortsätter att göda osunda beteenden som till exempel ständigt klagande, dömande och annat som bidrar till friktion så skapar det i sig en distans i relationen även om den inte är fysisk.

Fråga dig:

Hur mycket smärta vållar det mig om jag håller fast vid relationen?
Finns det obearbetade sår från min barndom som jag behöver läka?
Kan båda parter utvecklas i relationen?

De utmanande relationerna är också de som vi kan utvecklas mest i. Omöjlig kärlek lär dig om den djupa essensen av sårbarhet. Att älska från helhet. För att göra det behöver du kunna tillåta dig att bli sedd fullständigt och våga riskera avvisanden. Enligt Carl Gustav Jung så kan vissa psykologiska förmågor bara utvecklas när hjärtat är brustet. Det handlar om att vi behöver skapa en djupare förståelse för kärlek. Kärlekens suveränitet där vi förstår istället för att fixar. Vid obesvarad kärlek övar vi oss i att finna Källan inom oss istället än att söka den utanför oss. Att klara av att längta utan att kräva direkt belöning. Vi ser kärleken som något heligt och inte som en transaktion. Istället för att jaga kärleken låter du den komma till dig. Du tillåter dig att bli berörd av den på det sätt som den presenterar sig för dig. Processen hjälper oss att få en djupare medkänsla för andra. Vi börjar älska människor för deras essens och inte för vad de ger oss eller presterar. Det tar inte bort smärtan, men transformerar dess mening. Utvecklingen fungerar som en avancerad kurs i kärlekens psykologiska alkemi. Smärtan lär oss på ett ödmjukt och autentiskt sätt att engagera oss i andra. Istället för att fråga oss varför något händer oss så fokuserar vi på vad erfarenheten utvecklar inom oss. Den omöjliga kärleken lär dig om djup, medan den tillgängliga kärleken lär oss om integration. Vi förbereds för relationer som både tjänar människors psykologiska och andliga utveckling. Du söker inte någon som ska göra dig hel utan någon som du kan växa tillsammans med.

Den sårade helarens resa handlar om att du ska förstå att du är ren kärlek. När vi utvecklar förmågan att älska villkorslöst får vi en starkare attraktionskraft för att vi älskar från helhet och inte från brist. Vi får en utvecklad känsla för att känna igen arketypiska energier och själssignaturer som resonerar med vår djupaste natur. Till skillnad från ytliga relationer som kan kännas tomma och uttröttande. Istället söker vi djup kärlek i tillgänglig form. När vi arbetar medvetet med vår inre läkning blir vi kraftfulla healers som bidrar till den kollektiva mänskliga evolutionen.

SSRF | Centrum för Själavård & Samtalsterapi

ssrf.nu

ANSVARSFRISKRIVNING FÖR SKRIBENTERS TEXTER - De texter, artiklar och reflektioner som publiceras på denna webbplats av våra skribenter uttrycker deras egna tankar och erfarenheter inom olika områden. Varje skribent ansvarar själv för innehållets saklighet, tolkningar och källor. SSRF tillhandahåller en plattform för kunskaps- och erfarenhetsutbyte, men tar inte ansvar för eventuella felaktigheter, personliga åsikter eller konsekvenser som kan uppstå vid användning eller tolkning av texterna. Innehållet ska inte betraktas som individuell vägledning, terapi eller medicinsk rådgivning, utan som inspiration och kunskapsunderlag i ett utbildande sammanhang. Läs vår fullständiga ansvarspolicy för publicerat innehåll.